Kalender/Events

Låt oss mötas

Aktuella events 2025-2026

Jag håller regelbundet events online eller tillsammans med fantastiska samarbetspartners på olika platser. Följande events är inplanerade under 2025/2026 (uppdateras löpande):

Somatic Sunday – Rest before the rest

januari 18, 2025

📅 7/12 kl. 10.00–12.00
December kan betyda olika saker för oss. För många är det en intensiv tid för att slutföra projekt, förbereda inför stundande helger, träffa vänner och familjer. Men har du planerat in någon tid för återhämtning för dig? Ofta så väljer vi bort vila just när vi behöver den som mest. Längtar du efter att stanna upp och få möjlighet att varva ner och landa in i dig själv? Att få släppa på de ökade muskelspänningar som kanske ger dig smärta? Välkommen på Somatic Movement workshop online med fokus på vila och att lugna nervsystemet. För workshopen behöver du inget annat än en matta, bekväma kläder, en lugn plats att vara på och tillgång till uppkoppling. Workshopen kommer att hållas på engelska.
Pris: 450 kr
Plats: Online

Varmt välkommen! Anmäl dig här

Let´s Play Tango Weekend

januari 17, 2025
📅 13-15/3 2026 
Let´s Play Tango Weekend är tillbaka i Göteborg. En helg fullspäckad med lekfullhet, anknytning och oförglömliga danser. Tangoworkshops med fokus på kontakt och inkänning. En workhop med Somatic Movement för att fördjupa kontakten med dig själv och din danspartner. Mer info kommer men boka datumen redan nu!
Tidigare events

Somatic Tango – Connecting the dots

januari 18, 2025

📅 17/11 kl. 17.30–20.00
På begäran återkommer vi i höst med en fristående workshop i Somatic Tango tillsammans med fantastiska Malin Backström. Vi inleder kurstillfället med att fokusera på anatomin runt våra axlar och armar. Efter det tar du dig ner på din matta och får med varsamt guidade rörelser hjälp att släppa omedvetna muskelspänningar. Du vet de där spänningarna i våra stressade axlar? Eller de vi brukar gömma mellan skulderbladen? De som också påverkar din danspartner och gör att hen behöver kompensera? De ger vi oss på och släpper. Därefter tar vi med oss samma fokus in i tangon, där vi utforskar hur dansen kan bli både behaglig och stabil utan dessa spänningar. 

Tango på Gotland

januari 18, 2025

Datum: 21-24 augusti 2025. Vad kan vara bättre än Gotland på sommaren? Tango på Gotland på sommaren såklart 🙂 Tangoretreat på Fridhem är både semester, djupgående tangoundervisning med underbara Katrin och Jorge, mjuk avspänning och landa in i kroppen med Somatic Movement, fina danskvällar, strandpromenader, underbar mat och härlig samvaro på vackra Fridhem. Läs mer här

Totally in Tango: Neotango and Somatic Movement

januari 17, 2025

Datum: I maj till 4 maj 2025. En långhelg med intensiva tangomöten och Neotango för dig som dansar båda rollerna. Jag kommer att hålla Somatic Movement klasser varje morgon för att förbereda och fördjupa arbetet under tangolektionerna. Missa inte heller fantastiska lärarparet Eugenia Parilla och Yanick Wyler.

Workshops på förfrågan

Har du en passion för tango och vill kunna fortsätta dansa? Planerar ni för workshops och är intresserade av teman som handlar om tango och om att hålla som tangodansare?

Jag håller workshops på efterfrågan. Här finns några exempel men du är också varmt välkommen att kontakta mig för förslag på upplägg.

Tangons Anatomi

Söker du en djupare förståelse för hur du kan använda kroppen på ett sätt som är mer optimalt både för din tango och för din hälsa? Jag går igenom de anatomiska strukturerna och visar på modeller av skelett för att ge en förståelse av hur det hela hänger ihop. Vi söker efter och upplever hur strukturerna känns i vår egen kropp. På det sättet får du först en teoretisk förståelse som sedan fördjupas av den upplevda anatomin i din egen kropp. Vi avslutar med att se hur anatomin påverkar oss i vår tango och hur vi kan skapa bästa förutsättningarna för en bekväm och hållbar dans.

Bokningsförfrågan HÄR

Kroppens fascia (bindväv)- vad är det och vad har det med tango att göra? 

Så här är det.

Vår fascia är det som faktiskt håller ihop hela vår kropp. Den finns i och runt våra muskler, våra leder, våra organ och vårt skelett. När fascian blir stel är det som att ha på sig en för trång tröja, vi får inte plats. Det gör vår dans obekväm och det leder ofta till smärta som kan hindra dig från att dansa eller göra dig begränsad i din repertoar. Jag går igenom metoder som är både effektiva och varsamma för att ta hand om din fascia och du får möjlighet att prova själv och ställa frågor.

BOKNINGSFÖRFRÅGAN HÄR

Resistance Stretching

Ett effektivt sätt att bibehålla och öka sin rörlighet.

Många av oss har fått höra att vi borde stretcha … men inte så mycket om HUR vi gör det på bästa sätt. Stretching innebär ofta att föra en muskel till dess mest utsträckta läge och hålla den där under en viss tid. Låter det bekant? Det som händer då är att vi ökar rörligheten runt våra leder. Tvärtom vad många tror är det inte där vi vill ha ökad rörlighet, våra leder mår bra av stabilitet. Det som däremot krävs för att våra muskler snabbt ska kunna förkortas i en boleo och sedan slappna av och förlängas är att vi tar hand om vår bindväv inne i musklerna. Kom med och prova så kommer du själv upptäcka skillnaden.

BOKNINGSFÖRFRÅGAN HÄR

Nyfiken?

Anmäl intresse så får du utskick om kommande kurser, events och prova-på tillfällen.

Anmäl intresse
sv_SESwedish
en_USEnglish sv_SESwedish