Får du ofta ont i rygg, axlar eller i en annan del av kroppen när du spenderat några timmar på tangogolvet eller i din vardag?
Har du en tidigare skada som hindrar dig från att dansa eller begränsar din repertoar?
Kanske har du haft hög belastning i livet, fysisk eller psykisk, och har inte haft möjlighet till den återhämtning du så väl skulle ha behövt?
Om du känner igen dig i något av ovanstående så kan Somatic Movement vara något för dig.
Somatic Movement handlar om att återknyta kontakten mellan hjärnan och våra muskler för att släppa på kvarliggande muskelspänningar. Du lär dig att upptäcka och släppa spänningar innan de leder till smärta samtidigt som du förbättrar din koordination och kroppskännedom.
Övningarna utförs oftast i liggande. Du guidas varsamt genom långsamma, medvetna rörelser där du hela tiden utgår ifrån din egen kropp och dina förutsättningar.
När livet pågår kan det vara svårt att få tid att ta hand om sig själv. Online klasser gör att du kan delta hemifrån och du behöver inte lägga energi på att ta dig iväg någonstans. Klasserna guidas verbalt och du kan därför lägga all uppmärksamhet på dig själv och din egen upplevelse. Under hösten 2025 håller jag en serie, Somatic Sundays med fristående workshops online med olika teman. Klasserna hålls på engelska. Kommande workshop:
Har du en skada eller en smärtproblematik som hindrar dig i din tango och i livet? Är vissa rörelser svåra för dig att utföra? Vill du öka din smidighet, snabbhet och precision?
Individuella sessioner är för dig som har tröttnat på att ha ont eller att vara begränsad. Det är också för dig som vill utvecklas snabbt i din dans och vill kunna fortsätta dansa så länge du vill. Du får professionell hjälp att diagnosticera dina symtom och att kartlägga de underliggande orsakerna till dina problem. Du får också ett skräddarsytt program med övningar just för dig.
Du som inte varit hos mig tidigare är också varmt välkommen att boka en kortare kostnadsfri konsultation för att se hur jag bäst kan hjälpa dig.
Kunnig och kompetent guidning.
Det som är rätt för just dig.
Din tid, dina villkor.
Swedish 
English