Ordet Somatic kommer av grekiskans soma som betyder ”den levda kroppen”.
Du som dansar tango vet att tango är som livet. I tango, precis som i livet, gäller det att ha tillit. Att våga gå med intention. Att vara fullt närvarande med vetskap om att det i varje steg kan ta en ny riktning. Att lyssna in oss själva och varandra, för du vet – it takes two to tango.
När vi lever med spänningar och stress så påverkar det i stor utsträckning oss själva men också alla de som vi möter. Min dröm är att kunna mötas på tangogolvet – och i livet – med hela oss själva. Att mötas med just den mängd anspänning som behövs i varje givet tillfälle, varken mer eller mindre.
Här har jag samlat de metoder och tillvägagångssätt som har varit de mest verksamma i mitt eget liv och i mitt professionella liv som kroppsterapeut och dansare. Jag hoppas att de ska vara till hjälp för dig också.
Välkommen in och botanisera.
Jag håller regelbundet events online och tillsammans med fantastiska samarbetspartners på olika ställen. Nästa event: 17 november: Somatic Tango - Connecting the dots. Du vet de där spänningarna i dina stressade axlar? De ger vi oss på och släpper. Därefter tar vi med oss samma fokus in i tangon, där vi utforskar hur dansen kan bli både behaglig och stabil utan dessa spänningar.
Genom varsamma och långsamma rörelser får du möjlighet att släppa taget om omedvetna spänningar och rörelsemönster som inte stödjer ditt välmående. Somatic Movement är lugnande för nervsystemet och kan också beskrivas som meditation i rörelse.
En tango som är hållbar och utgår ifrån din kropps individuella anatomiska förutsättningar. Vi utforskar hur du både kan vara avslappnad i din egen kropp och med den du dansar med och samtidigt lätt kunna rekrytera mer muskelspänning när du vill göra mer dynamiska rörelser i din tango.
Annika har 20 års erfarenhet inom olika kroppsterapier. Hon är fysioterapeut, yogalärare i Yin- och Restorative, certifierad i Somatic Movement och är hängiven tangodansare och – lärare med ett särskilt öga för anatomi.
”I allt jag gör har jag ett uttalat fokus på kroppskännedom och fysisk, psykisk och emotionell hållbarhet. Jag arbetar nära tillsammans med mina klienter för att finna lösningar och jag kombinerar ofta verktyg från mina olika praktiker”.
Swedish 
English