Ordet Somatic kommer av grekiskans soma som betyder ”den levda kroppen”.
Du som dansar tango vet att tango är som livet. I tango, precis som i livet, gäller det att ha tillit. Att våga gå med våra intentioner. Att vara fullt närvarande med vetskap om att det i varje steg kan ta en ny riktning. Att lyssna in oss själva och varandra, för du vet – it takes two to tango.
När vi lever med spänningar och stress så påverkar det i stor utsträckning oss själva men också alla de som vi möter. Min dröm är att kunna mötas på tangogolvet – och i livet – med hela oss själva. Att mötas med just den mängd anspänning som behövs i varje givet tillfälle, varken mer eller mindre.
Här har jag samlat de metoder och tillvägagångssätt som har varit de mest verksamma i mitt eget liv och i mitt professionella liv som kroppsterapeut och dansare. Jag hoppas att de ska vara till hjälp för dig också.
Välkommen in och botanisera.
Varsamt guidade, långsamma rörelser som syftar till att kunna släppa på omedvetna muskelspänningar och rörelsemönster som inte gagnar dig. Somatic Movement är lugnande för nervsystemet och kan också beskrivas som meditation i rörelse.
En tango som är hållbar och utgår ifrån din kropps anatomiska förutsättningar. Vi utforskar hur du kan vara avslappnad i din egen kropp och med den du dansar med och att lätt kunna rekrytera mer muskelspänning när du vill göra mer dynamiska rörelser i din tango.
Vill du ta hand om din kropp så att du kan fortsätta dansa? Kanske vill du fördjupa dig i tangons anatomi för att bättre kunna anpassa dina rörelser utifrån just din kropp och dina förutsättningar? Jag håller workshops på olika teman. Titta in och inspireras.
Annika har 20 års erfarenhet inom olika kroppsterapier. Hon är fysioterapeut, yogalärare i Yin- och Restorative, certifierad i Somatic Movement och är hängiven tangodansare och – lärare med ett särskilt öga för anatomi.
”I allt jag gör har jag ett uttalat fokus på kroppskännedom och fysisk, psykisk och emotionell hållbarhet. Jag arbetar nära tillsammans med mina klienter för att finna lösningar och jag kombinerar ofta verktyg från mina olika praktiker”.
Swedish 
English